Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) a partir da sua altura e peso.
O IMC é uma medida geral de triagem e não diagnostica gordura corporal ou saúde. Consulte um profissional de saúde para aconselhamento médico.
Sobre esta ferramenta
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida de triagem simples que estima se o peso de uma pessoa está em uma faixa saudável para sua altura, usando apenas dois números: peso e altura. É amplamente usado por organizações de saúde em todo o mundo justamente porque é rápido de calcular e não requer equipamento especial.
A fórmula foi criada na década de 1830 pelo matemático belga Adolphe Quetelet para estudos populacionais, não para diagnóstico individual. Mais tarde foi popularizada como ferramenta de triagem porque se correlaciona razoavelmente bem com a gordura corporal em nível populacional, embora tenha limitações bem documentadas para indivíduos.
Essa ferramenta é apenas para informação geral e não constitui aconselhamento médico. O IMC não mede diretamente a gordura corporal e pode ser enganoso para atletas com alta massa muscular, gestantes, idosos que perderam massa muscular, e crianças (que precisam de tabelas específicas por idade e sexo). Consulte sempre um profissional de saúde para um quadro completo da sua saúde.
Fórmula
Métrico: IMC = kg / m². Imperial: IMC = (lbs / in²) x 703
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Perguntas frequentes
- Como o IMC é calculado?
- O IMC é calculado como o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado (kg/m²), ou o peso em libras dividido pela altura em polegadas ao quadrado, multiplicado por 703.
- O IMC é preciso para todos?
- O IMC é uma ferramenta de triagem geral e não leva em conta massa muscular, densidade óssea ou composição corporal. Ele tende a sobrestimar a gordura corporal em pessoas musculosas e subestimá-la em idosos que perderam massa muscular, e não deve substituir o conselho de um profissional de saúde.
- Quem criou o IMC e por quê?
- O IMC é baseado em uma fórmula criada na década de 1830 pelo matemático belga Adolphe Quetelet, originalmente para estudar estatísticas populacionais em vez da saúde individual. Foi mais tarde adotado por organizações de saúde como uma ferramenta de triagem simples e de baixo custo porque exige apenas altura e peso.
- Quais são as categorias padrão do IMC?
- A Organização Mundial da Saúde define as categorias de adultos usadas nesta calculadora como: abaixo do peso (menos de 18,5), peso normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) e obesidade (30 ou mais).
- O que devo usar em vez do IMC, ou junto com ele?
- A circunferência da cintura, a relação cintura-quadril e o percentual de gordura corporal (medido por adipômetro, bioimpedância ou exames DEXA) podem dar um quadro mais completo, já que consideram onde e como a gordura corporal está distribuída. Um profissional de saúde pode aconselhar quais medidas são mais importantes para você.