बीएमआई कैलकुलेटर
अपनी ऊंचाई और वजन से अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) निकालें।
BMI एक सामान्य जांच माप है और यह शरीर की चर्बी या स्वास्थ्य का निदान नहीं करता। चिकित्सीय सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
इस टूल के बारे में
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एक सरल स्क्रीनिंग माप है जो केवल दो संख्याओं — वज़न और ऊंचाई — का उपयोग करके यह अनुमान लगाता है कि किसी व्यक्ति का वज़न उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ श्रेणी में है या नहीं। यह विश्व भर के स्वास्थ्य संगठनों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है क्योंकि यह जल्दी गणना योग्य है और विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती।
यह फॉर्मूला 1830 के दशक में बेल्जियम के गणितज्ञ एडोल्फ क्वेटलेट द्वारा जनसंख्या अध्ययन के लिए तैयार किया गया था, व्यक्तिगत निदान के लिए नहीं। इसे बाद में एक स्क्रीनिंग टूल के रूप में लोकप्रिय बनाया गया क्योंकि यह जनसंख्या स्तर पर शरीर की चर्बी के साथ उचित रूप से संबंधित है, भले ही व्यक्तियों के लिए इसकी अच्छी तरह से प्रलेखित सीमाएं हैं।
यह टूल केवल सामान्य जानकारी के लिए है, और यह चिकित्सा सलाह नहीं है। BMI सीधे शरीर की चर्बी को नहीं मापता और उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाले एथलीटों, गर्भवती महिलाओं, मांसपेशी खो चुके वृद्ध वयस्कों, और बच्चों (जिन्हें उम्र- और लिंग-विशिष्ट चार्ट की आवश्यकता होती है) के लिए भ्रामक हो सकता है। अपने स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें।
फॉर्मूला
मेट्रिक: BMI = kg / m². इंपीरियल: BMI = (lbs / in²) x 703
संबंधित टूल्स
सामान्य प्रश्न
- BMI की गणना कैसे की जाती है?
- BMI की गणना किलोग्राम में वज़न को मीटर में ऊंचाई के वर्ग (kg/m²) से विभाजित करके, या पाउंड में वज़न को इंच में ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके 703 से गुणा करके की जाती है।
- क्या BMI सभी के लिए सटीक है?
- BMI एक सामान्य स्क्रीनिंग टूल है और मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी घनत्व, या शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं रखता। यह मांसल लोगों में शरीर की चर्बी को अधिक आंकता है और मांसपेशी खो चुके वृद्ध वयस्कों में इसे कम आंकता है, और इसे किसी स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह का विकल्प नहीं होना चाहिए।
- BMI किसने और क्यों बनाया?
- BMI 1830 के दशक में बेल्जियम के गणितज्ञ एडोल्फ क्वेटलेट द्वारा तैयार किए गए फॉर्मूले पर आधारित है, जो मूल रूप से व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बजाय जनसंख्या-स्तर के आंकड़ों का अध्ययन करने के लिए था। बाद में इसे स्वास्थ्य संगठनों द्वारा एक सरल, कम लागत वाले स्क्रीनिंग टूल के रूप में अपनाया गया क्योंकि इसके लिए केवल ऊंचाई और वज़न की आवश्यकता होती है।
- मानक BMI श्रेणियां क्या हैं?
- विश्व स्वास्थ्य संगठन इस कैलकुलेटर में उपयोग की जाने वाली वयस्क श्रेणियों को इस प्रकार परिभाषित करता है: कम वज़न (18.5 से कम), सामान्य वज़न (18.5–24.9), अधिक वज़न (25–29.9), और मोटापा (30 और उससे अधिक)।
- मुझे BMI के बजाय, या उसके साथ, क्या उपयोग करना चाहिए?
- कमर की परिधि, कमर-से-कूल्हे का अनुपात, और शरीर की चर्बी का प्रतिशत (स्किनफोल्ड कैलिपर, बायोइलेक्ट्रिकल इम्पेडेंस, या DEXA स्कैन द्वारा मापा गया) एक अधिक संपूर्ण तस्वीर दे सकते हैं, क्योंकि वे इस बात को ध्यान में रखते हैं कि शरीर की चर्बी कहां और कैसे वितरित है। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको सलाह दे सकता है कि आपके लिए कौन से माप सबसे महत्वपूर्ण हैं।